par Karine Ravier | 28 Sep 2006 | Aliments en naturopathie
Chaque jour nous devons consommer des aliments contenant du calcium comme l’indique le tableau ci-dessous. Selon une idée largement répandue, seuls les produits laitiers (lait, yaourts, fromages) en contiennent et sans eux point de calcium ! C’est une idée...
par Karine Ravier | 28 Sep 2006 | Aliments en naturopathie
L’index glycémique représente la vitesse à laquelle un aliment augmente le taux de sucre dans le sang. En privilégiant les aliments à index faible (en vert), vous équilibrez vos repas et vous limitez la fatigue du pancréas. Quelques règles à connaître sur les...
par Karine Ravier | 28 Sep 2006 | Aliments en naturopathie
Remplacer les aliments raffinés, chimiquement traités ou peu digestes par nature (colonne de gauche) par des aliments complets, bio, non raffinés ou faits maison (colonne de droite) Pain blanc, biscottesPain complet au levain bio, Galettes de riz, quinoa, sarrasin...
