par Karine Ravier | 22 Mai 2007 | poids de forme, Santé
Nous allons, continuer à explorer les outils de la minceur. On sait tous que pour maigrir, il faut diminuer les calories que l’on absorbe et augmenter les dépenses. Du coup on mange moins, on a faim et surtout on a envie de sucre : plus on veut se priver et...
par Karine Ravier | 28 Sep 2006 | Aliments en naturopathie
L’index glycémique représente la vitesse à laquelle un aliment augmente le taux de sucre dans le sang. En privilégiant les aliments à index faible (en vert), vous équilibrez vos repas et vous limitez la fatigue du pancréas. Quelques règles à connaître sur les...